1) Для начала вам надо будет скачать и установить торрент-клиент - µTorrent.
2) После, скачиваете с нашего сайта торрент-файл, для этого нажмите на ссылку правой кнопкой мыши и выберете "Сохранить обьект как", затем сохраните в какую-нибудь папку и запускайте через µTorrent.
3) Затем торрент-файл откроется в µTorrent и после выбора папки куда будет качаться файл, начнется непосредственное скачивание (возможна задержка до 60 сек.)
Подробнее

Торрент - клиент
Программ для раздачи и скачивания, а именно торрент-клиентов, с помощью которого Вы будете осуществлять файлообмен с другими участниками, существует несколько.

Рекомендуемые клиенты: µTorrent, Azureus (Java), BitTornado, BitComet, BitSpirit

Я рекомендую µTorrent. Этот клиент я рекомендую для использования всем пользователям. Он богат функциями и в тоже время очень мало загружает процессор и память. Качайте быстрее, отдавайте больше

Отличительные особенности:

* Работа с несколькими раздачами одновременно

* Эффективное распределение канала

* Приоритеты на уровне файлов

* Общее и по-торрентное ограничение скорости

* Быстрое продолжение прерванной закачки

* Поддержка UPnP

* Требуемая память 6 MB

* Небольшой дистрибутив

Установка и настройка клиента

uTorrent автономное приложение и не требует инсталляции. Тем не менее, при первом запуске можно выбрать, добавлять или нет ярлыки на рабочий стол и в главное меню.

Грамотная настройка клиента сейчас решает многие проблемы и неудобства в будущем. В нескольких секциях я освечу самые важные моменты.

Установки

Цель установки путей - упростить процесс управления недокачанными/скачанными раздачами и торрент-файлами. К управлению можно отнести быстрое восстановление прерванной закачки/раздачи, распределение раздач или торрент-файлов на жестких дисках.

Скачанные файлы лучше не перемещать в другую папку, чтобы не возникало путаницы с перезапуском, а вот торрент-файлы лучше отсортировать (см. скриншот).

Настройки сети

Важный момент: случайный порт должен выбираться при каждом запуске uTorrent. Это не позволит вашему провайдеру, постоянно контроллировать входящий/исходящий траффик на этом порте и урезать либо забанить битторент соединение.

Ограничения по скорости на канал: по желанию и в зависимости от толщины канала (не забывайте, что есть другие приложения, требующие доступ в интернет, иначе все будет тормозить).
Опции торрента

Важно: Включите поддержку DHT!
Не нужно устанавливать запредельное максимальное количество соединений. Помните: лучше хорошо отдавать нескольким пирам, чем по капле каждому их сотни. А вот количество слотов на торрент нужно держать на уровне, потому что чем больше вы отдаете, тем больше дают вам. Флажок “дополнительный слот раздачи” также необходим.

Количество активных закачен выбираем по желанию, scraping тоже (он используется редко, поэтому кому нужен, тот знает). Личное мнение: лучше установить предварительное размещение файлов, тогда нельзя будет до конца скачивания забить их место чем-то еще.
Приоритет раздач

Цель раздачи (сидить пока...): здесь можно установить до какого рейтинга продолжать раздачу (в процентах) или сколько времени оставаться на раздаче. По достижении поставленной цели, можно ограничить скорость аплоада или полностью остановить раздачу (0Kb).

Планировщик (расписание)

Никогда не пользовался планировщиком, но не сомневаюсь, что кому-нибудь он будет полезен  В связи с этим пример (см. картинку):

* Рабочее время в офисе с 8:00 до 17:00 - время ограниченного трафика (светло-зеленые квадраты).

* Нерабочее время с 17:00 сегодня до 8:00 завтра - качаем/заливаем неограниченно.

* Выходные - вообще не качаем/не заливаем, т.к. не можем следить за своими торрентами.

Работа с торрентами

Итак приступим. Первым делом открываем торрент файл и получаем следующее диалоговое окно:

В области 1 (Save as) выбираем место, куда сохранять файл (в данном случае “D:\”), и задаем имя файлу или папке(можно оставить по умолчанию - Burnt by the sun). Чтобы облегчить поиск в списке торрентов, можно сделать пометку (Label - Торрент №1).

Флажок Start torrent (стартовать торрент) установлен автоматически и означает, что клиент начнет скачивание сразу после нажатия кнопки ОК. Другой - Open for seeding (открыть для сидирования) - позволяет открыть торрент в режиме раздачи.

Область 2 описательная. Она содержит название (name), комментарий от раздающего (comment), размер (size) и дату создания торрента.

Область 3 показывает список всех файлов, которые содержит раздача (например, несколько серий из фильма отдельными файлами *.avi). Установка/снятие флажка определяет будет загружаться соответсвующий файл или нет.